健康咨询描述： 在最近半年内，脱落头发快速变细变软，变细变软全头在头发变细变软，脱落而且头发的变细变软生长速度变慢了许多？这要怎么恢复啊？

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井西宽 连云港市中医院   副主任医师 擅长: 单纯疱疹,带状疱疹,扁平疣,荨麻疹,银屑病,白癜风 帮助网友：90510称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-25 18:59:04 我要投诉

      可以口服除脂生发片，复方甘草酸苷。可以用米诺地尔酊外用。可以试试食疗的办法：可以吃些黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。